Jak se rychle zbavit erektilní dysfunkce

Impotence je sexuální problém, který se projevuje neschopností udržovat vztyčený penis. Abyste pochopili, jak zvýšit potenciálnost, určete příčinu sexuální poruchy. U dvou třetin mužů je diagnostikována psychogenní sexuální impotence. Chcete-li obnovit funkce reprodukčního systému, musíte dodržovat zdravý životní styl, provádět speciální cvičení a užívat stimulanty potence.

Příčiny slabé potence u mužů

Špatná potence se projevuje neschopností dosáhnout stabilní erekce během sexuálního vzrušení. Vyskytuje se v důsledku zhoršení krevního oběhu, nedostatečného plnění krve kavernózních (kavernózních) těl penisu. Pokud muž ztratil potenciál, musíte hledat příčinu v kardiovaskulárních, nervových, endokrinních a dalších systémech.

Podle statistik se erektilní dysfunkce vyskytuje u 60-75% mužů po 40 letech. Mezi faktory vyvolávající impotenci patří:

• zánět prostaty;
• diabetes mellitus;
• balanoposthitis (zánět předkožky a hlavy penisu);
• závislosti;
• chirurgický zákrok na pánevních orgánech;
• nedostatek testosteronu;
• nevyvážená strava;
• sedavý životní styl;
• užívání hormonálních léků;
• psycho-emocionální přepětí;
• skleróza penisu;
• dysfunkce štítné žlázy;
• sexuální deviace a fóbie;
• závažné onemocnění ledvin a jater;
• meziobratlová kýla.

Pokles potence u mužů po 50 letech je spojen s postupným únikem funkce varlat - mužská menopauza. U 1/3 pacientů dochází k sexuální impotenci na pozadí kardiovaskulárních onemocnění - vaskulární aterosklerózy, arteriální hypertenze, oběhových poruch v malé pánvi.

Snížený sexuální apetit, nestabilní erekce jsou jasnými známkami impotence. Abyste předešli neurastenii a depresi, měli byste se při prvních příznacích onemocnění poradit s andrologem.

Jak přirozeně vylepšit erektilní funkci

Špatná výživa, stres, kouření jsou faktory, které negativně ovlivňují mužskou sílu. Ke zvýšení účinnosti se doporučuje vést zdravý životní styl.

Dieta

Dieta je jedním z nejúčinnějších způsobů boje proti impotenci. Chcete-li obnovit fungování reprodukčního systému, musíte se vzdát škodlivých produktů:

• polotovary;
• tučné maso;
• rychlé občerstvení;
• alkohol;
• pečivo;
• konzervované ryby;
• uzené maso.

U erektilní dysfunkce je užitečné jíst potraviny s vysokým obsahem vitamínů, minerálů a stopových prvků. Zvláštní pozornost je věnována pitnému režimu. Místo kávy, kakaa a silného čaje používají ovocné a zeleninové šťávy, ovocné nápoje.

Co pozitivně ovlivňuje potenciál člověka:

• kyselina listová - pšeničná zrna, špenát, chřest, hovězí játra;
• selen - mořské plody, olivový olej, česnek, ječmen, fazole;
• lykopen - vodní meloun, rajčata, grapefruit, tomel;
• vitamin E - avokádo, brokolice, ořechy, rostlinný olej, krevety;
• arginin - jehněčí, lískové ořechy, pistácie, arašídy, pollock, chobotnice;
• zinek - hovězí maso, arašídy, cizrna, pohanka, mandle.

Dieta nejen eliminuje erektilní dysfunkci, ale také stimuluje imunitní systém.

Ukončení špatných návyků

Závislosti negativně ovlivňují zdraví mužů, stav krevních cév, schopnost erektilní tkáně cirkulovat krev. Podle statistik je erektilní dysfunkce čtyřikrát častější u mužů, kteří:

• zneužívání alkoholu;
• kouřit 1-2 balení cigaret denně;
• jsou neaktivní.

Sportovní aktivity, odmítání alkoholu a tabáku zvyšují pružnost cév. Díky tomu se zvyšuje krevní oběh v pánevních orgánech, zlepšuje se přívod krve do kavernózních těl během sexuálního vzrušení.

Kouření tabáku negativně ovlivňuje fungování pohlavních žláz, což vede ke snížení plodnosti a neplodnosti u mužů.

Vodní postupy

Pokud jsou prováděny pravidelně, zvyšují tonus hladkého svalstva cév. Díky tomu se zlepšuje krevní oběh v orgánech urogenitálního systému. Horká koupel zvyšuje účinnost, stimuluje spermatogenezi. V boji proti sexuální impotenci se doporučuje:

• každé ráno si dejte kontrastní sprchu;
• sprchový kout se studenou vodou dvakrát týdně;
• každé dva dny si užívejte horké koupele s teplotou vody až 41-43 ° С.

Lékaři nedoporučují koupele během období exacerbace bakteriální prostatitidy nebo cystitidy.

Režim práce, spánku a odpočinku

Chronická únava a nedostatek spánku negativně ovlivňují produkci pohlavních hormonů a erektilní funkci u mužů. Nedostatek odpočinku vede k psycho-emocionálnímu přepětí.

Co potřebujete pro dobrou účinnost:

• zahájit ranní cvičení;
• vyhradit si na spánek 7-8 hodin denně;
• mít alespoň 2 dny týdně volno;
• práce ne více než 10 hodin denně;
• vyhněte se nadměrné fyzické námaze.

Je-li to možné, doporučuje se aktivní životní styl. To platí zejména pro muže, kteří pracují v kanceláři.

Domácí metody zvyšování účinnosti

Zvýšení potence u mužů starších 40 let je možné pomocí zdravého životního stylu, speciálních cvičení. Ke stimulaci práce genitálií jsou vhodné lidové léky s obecným posilujícím a tonizujícím účinkem.

Cvičení

Pomalá erekce je důsledkem nedostatečného naplnění kavernózních těles nebo rychlého odtoku krve dorzální žílou. Příčinou impotence je často atrofie svalů penisu. Cvičení pro tonizaci svalů obnovuje erektilní funkci.

Muži by se měli třídám věnovat alespoň 10–15 minut denně. První zlepšení sexuálního života bude patrné za 1-1, 5 týdne.

Chcete-li posílit svaly penisu, proveďte následující komplex:

• Dřepy. Nohy jsou umístěny na šířku ramen, takže chodidla jsou navzájem rovnoběžná. Pak dřepěli a co nejvíce namáhali gluteální svaly. Cvičení se provádí velmi pomalu, nejméně 10–15krát za sebou.
• Kroky na místě. Ve stoje začnou chodit na místě. Kolena jsou zdvižena na úroveň hrudníku. U 1 přiblížení se s každou nohou provede nejméně 20 kroků.
• Zvednutí pánve. Ležíte na zádech a ohněte kolena. Položte dlaně na podlahu a zvedněte pánev. Trvají v extrémním bodě po dobu 15–20 sekund a co nejvíce napínají svaly tisku a hýždí. Pohyb opakujte nejméně 20krát. Počet opakování se postupně zvyšuje.

Pravidelné cvičení bude obzvláště výhodné pro muže s neurogenní a psychogenní impotencí.

Masáž

Ke zvýšení účinnosti je účinná terapeutická masáž. Volba techniky závisí na příčině sexuální impotence u mužů:

• Masáž prostaty - náraz prstu do žlázy s přístupem přes konečník. Ambulantně provádí lékař ke stimulaci sexuální funkce u mužů.
• Masáž penisu - tření, mačkání a protažení kmene dutého orgánu, které se provádí za účelem zlepšení krevního oběhu v erektilní tkáni. Pravidelným tréninkem muži dosáhnou stabilní erekce, zvýšení tvrdosti penisu ve vzpřímeném stavu.
• Testikulární masáž - hladění a sevření šourku pro zlepšení krevního oběhu. Používá se k hormonální impotenci.

Před zvýšením účinnosti pomocí vlastní masáže se musíte poradit s andrologem. Nadměrné mačkání penisu je nebezpečné při poranění, tvorbě adhezí uvnitř.

Lidové prostředky

Aby odstranili problémy s potencí, uchylují se k tradiční medicíně. Ke zvýšení libida a dosažení trvalé erekce se používají:

• Zlato. 300 ml rozpuštěného medu se smíchá s 200 g vlašských ořechů a 100 ml aloe šťávy. Jezte 1-2 lžíce. l. prostředky 30 minut před jídlem třikrát denně.
• vzduch. Rozdrcený kořen se nalije vodkou v poměru 1: 5. Trvejte na tom, v chladničce po dobu 14 dnů. Užívejte 30 kapek až 4krát denně.
• Ženšen. ½ lžíce. l. drcené kořeny se smíchají se 400 ml roztaveného medu. Trvejte na 10-15 dnech na teplém místě. Jezte 2 lžičky. finanční prostředky třikrát denně.

Odvar z kopřivy a tymiánu se používá jako stimulant potence u mužů.

Průběh léčby lidovými léky je nejméně 1 měsíc.

Zvyšování potence u mužů pomocí lékařského pokroku

Moderní andrologie nabízí různé způsoby léčby erektilní dysfunkce. Muži s impotencí mají předepsanou hormonální substituční terapii, fyzioterapii, vakuové erektory. Při absenci účinku se doporučuje léčit potenci falloprostézou. Léčebný režim závisí na příčině porušení potence a na souběžných onemocněních.

Přípravy

Regulátory účinnosti jsou heterogenní skupina léčiv určených k obnovení erekce. Léčba potence se provádí pomocí následujících léků:

• inhibitory PDE-5 - omezují vstup enzymů do krve, které zabraňují vazodilataci;
• alfa-blokátory - zmírňují vazospazmus, zvyšují periferní oběh;
• testosteronové přípravky - obnovují hormonální hladiny, stimulují reprodukční systém;
• antiagregační látky - snižují viskozitu krve, zabraňují stagnaci krve v pánevních orgánech;
• dárci oxidu dusnatého - stimulují syntézu oxidu dusnatého, který má relaxační účinek na krevní cévy.

Zvyšování potence pomocí léků je symptomatické. Mnoho léků by se nemělo užívat na kardiovaskulární onemocnění. Proto by se muži měli před zahájením léčby poradit s andrologem.

Vakuum

Vakuová léčba mužské potence je zaměřena na zvýšení průtoku krve do penisu. K tomu se používají vakuové budiče (pumpy). Jsou to plastové nebo skleněné baňky s podtlakovými čerpadly.

Funkce používání zařízení pro vakuovou montáž:

• žárovka je umístěna na nestavěném členu;
• základna je pevně přitlačena k ohanbí;
• čerpadlo odvádí vzduch z baňky.

Vytvořením podtlaku se do penisu pumpuje arteriální krev, což vede k erekci.

Vakuová terapie je kontraindikována u mužů se sklonem k priapismu, vrozené deformitě penisu.

Intrakavernózní podávání léků

Injekční léčba potence hyaluronátem v polovině případů nepřináší požadovaný účinek. Tato technika se běžněji používá ke zvětšení průměru penisu u mužů. K dosažení stabilní erekce se uchylují k intrakavernóznímu podávání léčivých přípravků v roztoku.

Zvýšení účinnosti injekce zlepšuje sexuální život u 80% mužů.

Chirurgie

Pokud nelze problémy s erektilní funkcí konzervativně odstranit, uchýlí se k operaci. Volba techniky závisí na indikacích:

• vaskulární operace na penisu - vaskulární plastika zaměřená na snížení odtoku venózní krve z penisu;
• intrakavernózní phaloprotetika - eliminace poruch potence v důsledku implantace protézy do penisu.

Hydraulické třídílné protézy jsou nejspolehlivějšími zařízeními pro obnovení účinnosti. Operace jejich implantace však není snadná a vyžaduje určité dovednosti chirurga.

Jak rychle obnovit erektilní funkci před sexem

Mužská potence se pod vlivem drog rychle obnovuje. Chcete-li odstranit problémy sexuální povahy, musíte si vzít prášky 20-30 minut před plánovaným pohlavním stykem.

Muži s předčasnou ejakulací musí před sexem několikrát masturbovat.

Další způsoby obnovení potence

Intrakavernózní samoinjekce jsou rychlý způsob, jak zlepšit účinnost. Léky však poskytují pouze dočasný návrat erektilní funkce. Abyste se s tímto problémem vyrovnali, musíte odstranit jeho příčinu.

Pokud erekce zmizí během sexuálního vzrušení nebo pohlavního styku, musíte kontaktovat androloga. Včasná léčba zabraňuje organickým změnám v penisu, které se nehodí ke konzervativní terapii.

Muži s psychogenní impotencí by měli být léčeni sexuálním terapeutem nebo psychoterapeutem společně s partnerem. Pokud je sexuální impotence způsobena organickými důvody, bude účinná pouze falloprostetika.